孕妇什么时候开始补充多维素

时间:2021/1/14 6:16:00 来源:
孕妇什么时候开始补充多维素

多维素又叫多种维生素,是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。
多维素的作用
维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。当人们从食物中摄取不足时就可以通过食用适量的多维素来保证人体各项机能的正常运转,提高人体免疫力。接下来我们将多维素的主要营养成分进行分解,让大家更加清晰它的作用。
B族维生素、维生素C的结合,有助于能量代谢。
维生素A、B2、烟酸,有助于皮肤健康。
胡萝卜素、维生素C、E、硒、铜,有助于抗氧化、延缓衰老。
维生素B6、维生素A、B、C、铁、锌、铜的组合,有助于提高免疫力。
维生素D、钙、镁、铜、锰有助于骨骼健康、增加骨密度。
孕妇什么时候开始补充多维素?
孕妇怀孕期间身体会出现各种不适,身体变得虚弱,营养不良的时候可以适当补充多维素。一般在早上或晚上食用,空腹食用效果会更好。
孕妇吃多维素片吃到什么时候?
一般孕妇可以从蔬菜水果中补充身体所需营养素,可以不吃多维元素片。孕妇吃多维元素片要吃到什么时候?一般情况无限制,孕期能吃。小编认为孕妇最好从日常食物中得到这些营养素,那样就不需要吃多维素了。
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